Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Районный открытый фестиваль-конкурс художественного слова «Зубовские чтения» - 2020.

«Зубовские чтения» в новом формате 2020 год преподнёс нам немало сюрпризов и создал беспрецедентную обстановку, в которой стало невозможным проведение многих наших традиционных праздников и фестивалей. Пережив режим самоизоляции и всеобщего карантина, мы очень надеялись, что осенью нам удастся провести многие мероприятия, но – увы! Пока остаётся угроза повторения непростой ситуации, мы не имеем права рисковать здоровьем и жизнью своих читателей, поэтому пока большие, многолюдные мероприятия проводить мы не можем. И вот здесь на помощь нам приходит Интернет. Оргкомитет фестиваля-конкурса художественного слова «Зубовские чтения» принял решение провести конкурс в 2020 году в удалённом режиме.

«Зубовские чтения» в новом формате

2020 год преподнёс нам немало сюрпризов и создал беспрецедентную обстановку, в которой стало невозможным проведение многих наших традиционных праздников и фестивалей.

Пережив режим самоизоляции и всеобщего карантина, мы очень надеялись, что осенью нам удастся провести многие мероприятия, но – увы! Пока остаётся угроза повторения непростой ситуации, мы не имеем права рисковать здоровьем и жизнью своих читателей, поэтому пока большие, многолюдные мероприятия проводить мы не можем. 

И вот здесь на помощь нам приходит Интернет. 

Оргкомитет фестиваля-конкурса художественного слова «Зубовские чтения» принял решение провести конкурс в 2020 году в удалённом режиме. 

Уважаемые участники фестиваля-конкурса «Зубовские чтения» 2020 года! 

Заявки на участие в конкурсе, поданные Вами в марте 2020 года, действительны, на их основе сформированы списки для отборочных прослушиваний. 

Отборочные прослушивания пройдут в онлайн-режиме. Для этого участникам необходимо сделать видеозапись своего выступления в формате *.avi, *.MPEG-4 и представить Организатору конкурса – в Центральную библиотеку Ленинского городского округа по e-mail: crbsvidnoe@yandex.ru, crbs-metod@yandex.ru или на DVD-дисках или USB-носителях по адресу: 142 700, Московская обл., г. Видное, ул. Заводская, д. 24. 

По результатам отборочных прослушиваний будут названы финалисты конкурса.

ПОДРОБНОСТИ ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ:
http://new.biblio-vidnoe.ru/index.php/ocbs/novosti/item/3813-zubovskie-chteniya-v-novom-formate


Мы открылись!

Дорогие читатели!
С радостью сообщаем, что с 1 июля в нашей библиотеке снят ряд ограничений по карантину!
Работаем почти как обычно – больше не нужно заранее предупреждать о своем визите.
Не забывайте о мерах предосторожности, которые все еще необходимо соблюдать: надевайте перчатки, маску и соблюдайте дистанцию.
К сожалению, пока мы не можем предоставить вам доступ к книжным стеллажам, поскольку сохраняется карантин для книг.
Массовые мероприятия тоже пока проводиться не будут.
Также сохраняются повышенные требования к санитарной обработке пространства и книг. Но в остальном в библиотеке началась привычная жизнь.
Приходите, мы соскучились!

Внимание!

Уважаемые посетители библиотеки!

Мы внимательно следим за ситуацией, связанной с распространением коронавирусной инфекции, и общаемся с коллегами из учреждений культуры Ленинского городского округа по этой теме.

В ситуации возрастающего напряжения видим для себя только одну возможность минимизировать потенциальную опасность — на время приостановить публичную работу нашего учреждения.

Если мы не предпримем все зависящие от нас меры, то тем самым мы поставим под угрозу здоровье вас — наших посетителей, участников клубов, кружков и коллективов самодеятельного творчества, наших сотрудников, родственников и друзей старшего возраста.

Мы принимаем дополнительные меры санитарной обработки всех помещений учреждения. Мы проводим измерение температуры для участников индивидуальных занятий и сотрудников учреждения, с обязательным отстранением от нахождения в учреждении лиц с повышенной температурой тела.

Мы приостанавливаем работу клубов, кружков и коллективов, кроме индивидуальных занятий. Посещение индивидуальных занятий осуществляется по решению участника либо родителя (законного представителя участника).

На время приостановки массовой работы мы усилим свое присутствие онлайн. Давайте проведем это время вместе! Наши сотрудники всех отделов уже работают над тем, чтобы рассказать вам что-то новое и познавательное в сфере культуры в разных форматах в наших аккаунтах в социальных сетях.

Сейчас мы не можем спрогнозировать, когда мы вернёмся к обычному формату нашей работы. Но как только мы будем уверены в безопасности вашего пребывания в нашем учреждении, мы возобновим работу в полном объеме.

Давление в норме

Как важно контролировать своё артериальное давление знает каждый. И, даже если у вас не было проблем с давлением, то это не значит, что не нужно обращать на него внимание.
1 февраля на очередном заседании клуба «Группа здоровья» в Центральной библиотеке говорили о контроле кровяного давления. Какие симптомы у гипотоников и гипертоников, какова норма у разных возрастных категорий и, конечно, о профилактике.
А знаете ли вы, как важно правильно измерять артериальное давление? Марина Андрианова провела мастер-класс по правильному использованию тонометра.
Мы уверены, что наши встречи будут полезны каждому. Приходите на наши ежемесячные занятия и будьте здоровы!

Давление в норме

Все знают, что очень важно следить за своим артериальным давлением, особенно людям с артериальной гипертензией!

Какие меры предосторожности, помимо медикаментозных, нужно соблюдать? Как часто необходимо измерять давление? Как облегчить жизнь человеку с диагнозом «гипертония»? На все эти вопросы мы постараемся найти ответ в нашей очередной беседе на заседании клуба «Группа здоровья», которая состоится 1 февраля в 12:00.

Не забываем двигаться! Поэтому, как всегда, мы сделаем комплекс упражнений по ОФП.

Члены клуба, которые проходили в прошлый раз тестирование, получать свои результаты.
ВХОД СВОБОДНЫЙ! Наш адрес: г. Видное, ул. Заводская д. 24.
Центральная районная библиотека.

Ревизор вашего здоровья

4 января в Центральной библиотеке прошло заседание клуба "Группа здоровья".

Ох, как трудно после праздников заняться собой! Но, наши пенсионеры из клуба "Группа здоровья" всегда готовы к движению!


4 января у нас было необычное занятие. У нас в гостях был эксперт по активному долголетию Алексей Кривенков. Он провёл занятие по общей физической подготовке, а до и после тренировки протестировал состояние участников по шкале САН (самочувствие, активность, настроение). Результаты теста уже в нашей библиотеке, поэтому на следующем заседании мы непременно обсудим наше самочувствие и общее состояние до и после тренировки.


Ещё мы познакомились с новыми подвижными инюграми для пенсионеров, таких, как сидячий волейбол. Обязательно попробуем и этот вид подвижных игр!


Спасибо Алексею за интересное занятие!


А перед заседанием клуба перед читателями выступил офицер МЧС с небольшим докладом по противопожарной безопасности.



Легкие праздники

21 декабря в Центральной библиотеке прошло предновогоднее заседание клуба "Группа здоровье". 

Как пережить новогодние праздники и не навредить своему здоровью?

Обычно, новогодний стол ломится от яств, и всё хочется попробовать. А на столе все салаты с майонезом - любимое оливье, селёдка под шубой, мимоза! Удержаться просто невозможно! На нашем заседании клуба «Группа здоровья» мы вели разговор о том, чтобы встать из-за праздничного стола бодрым и полным сил. 

Руководитель клуба Марина Андрианова поделилась рецептами лёгких и вкусных праздничных блюд, которые не создадут тяжести в желудке и позволят веселится до утра! 

После задушевных бесед участницы клуба пошли на улицу на инструктаж и тренировку по скандинавской ходьбе. 

Фотоальбом со встречи смотрите на сайте: http://new.biblio-vidnoe.ru/index.php/ocbs/novosti/item/3160-ljogkie-prazdniki

Collapse )

Юбилей трудовой деятельности

Коллектив МБУК «Межпоселенческая библиотека» сердечно поздравляет Елену Владимировну СОРОКИНУ заведующую библиотекой посёлка Володарского – с 50-летием трудовой деятельности!

Вся жизнь и деятельность Елены Владимировны связаны с её малой Родиной – Володарской землёй. Мы восхищаемся энтузиазмом коллеги, с которым она изучает и сохраняет историю родного края. И свою профессию Елена Владимировна также посвятила главному делу своей жизни. Елена Владимировна – не просто библиотекарь. Она – главный хранитель истории Володарского края.

От всей души мы желаем Елене Владимировне здоровья, бодрости духа, уважения коллег и земляков, а главное – востребованности её неутомимой, очень нужной работы.


http://new.biblio-vidnoe.ru/index.php/ocbs/novosti/item/3113-yubilej-trudovoj-deyatelnosti

Верни себе зрение

Можно ли избавиться от очков или хотя бы немного увеличить остроту зрения? Сегодня, 30 ноября, на заседании клуба «Группа здоровья» мы поговорили про один из важнейших органов, с помощью которого мы получаем около 90% информации из окружающего мира. И именно поэтому к зрению мы должны относиться с особой бережливостью.
Регулярно нужно делать упражнения на подвижность глаз, на тренировку продольных и поперечных мышц. Это совсем несложно и не занимает много времени. Их можно делать везде – на автобусной остановке, в перерывах между сериями фильма, в очереди в магазине. Несложные упражнения тренирует мышцы глаз и улучшают зрение.
Сегодня все члены нашего клуба получили два вида тренинга в распечатанном виде, попробовали их на практике и потренировались в «пальминге» (своеобразный естественный электрофорез глаз).
Конечно же, мы не смогли обойтись без традиционной тренировки по скандинавской ходьбе, а некоторые наши посетители впервые пошли с палками.
В следующий раз мы поговорим о том, как избежать чрезмерной нагрузки на организм во время новогодних праздников.
Ждём вас 21 декабря в 12:00!